話を聴いてるつもりがつい自分が話しちゃう、そんな人は
聴き上手になりたいという人と話をしていて、「つい自分が話してしまう」という人が沢山います。誰かと話していても、気が付くと自分が話してしまっている。
その話を聞いて思うこと。
「話す」意識から「聴く」という意識の切り替えができてないのではないか。
どういことか
何気なく話す、会話をしてるときは、相手も話し、自分も話す。キャッチボールをしていると思います。普段の会話はそうだと思うんです。
では「聴く」時にはどうするか。
「聴く」ことを意識して、「聴く」ことに集中して聴くんです。
「聴く」ことと「会話する」ことは違うこと。
「この人の話を聴かせてもらおう」と意識するだけで、ぐっと聴く姿勢になると思います。
聴きたい時、聴かなきゃいけない時は、今は「話すんじゃない」、「聴くんだ」と意識してみましょう。
一歩聴き上手に近づくと思います。
聴き上手な人とは？
聴き上手な人
皆さんはどんな人を想像しますか。
自分の話をじっくり聴いてくれる人
話を否定せずに聴いてくれる人
自分の意見を押し付けてこない人
それぞれにあると思います。
聴く練習 したことある方いますか？
まず「聴く」練習をしたことがある人は少ないのではないでしょうか。
そして、練習をしたことがある人でも、一人で練習したという人は少ないと思います。
それはなぜか、
聴くというのは、聴いてもらってる人（話す人）がいて、はじめて成立するものだからです。
では聴き上手とはどんな人か。
それは話す人がこの人なら話しやすい、何でも話せると思う人ではないでしょうか。
聴き上手かどうかを決めるのは、聴いている人ではなく、話す人です。
話す人に、「この人話しやすい」「この人なら何でも相談できる」と思ってもらえたら、どんな話もしてくれると思います。
逆にどれだけ話の聴き方のスキルを勉強しても、話す人に「この人には話したくない」と思われたら、話をしてもらえないのではないでしょうか。
聴き上手になるには
話し手に信頼してもらうことがまず大切
そう意識することが、聴き上手の第一歩だと思います。
はじめに
「聴き方」って学んだことありますか？
「聴く」ということ。このページにたどり着いた方は 「聴くこと」、「傾聴」することに興味がある方かと思います。
話し方 伝えること 書くこと 勉強する人は多いし、学校でも習ったりします。
でも話の「聴き方」って勉強したことある人はいますか？
意外といないと思います。
でも「聴く」ってとても大切で、きちんと話を聴けるようになると
自分も幸せになれるし、話を聴いてもらう相手も幸せになると思います。
「聴くこと」ができるようになると自分も周りも幸せになる
を信じて、聴く方や考え方をベースに心理学のカウンセリング的な聴き方をベースに普段に役に立つ情報を書いていけたらと思っています。
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初出掲載：2021年6月1日
